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Découvertes autonomes : explorer son bien-être à son rythme
Quand tout est confus en vous, et que vous avez juste envie de poser votre tête à côté de vous car vous n’avez plus d’énergie, plus de solutions en réserve…
Il est temps de revenir à l’intérieur de vous.
Pour mieux vous connaître, à votre rythme
Relax
Lâchez le stress et retrouvez la détente !
Marre d’être stressé ? Vous rêvez de dormir comme un bébé ? Envie de vivre tout au long de l’année avec de l’énergie ? Vous avez 36 000 choses en tête sans savoir par où commencer ? Ras le bol de ne jamais avoir de temps pour vous ?
Ce bain sonore est fait pour vous !
Vous le réalisez en toute autonomie, à votre convenance, tranquillement chez vous.
Les bienfaits
- Être plus disponible pour vos proches, vos amis
- Avoir une plus grande efficacité au travail, à la maison
- Ralentir votre rythme
- Retrouver du calme et de la sérénité
- Retrouver un sommeil ressourçant
- Equilibrer vos énergies
Il ne s’agit pas d’une simple relaxation. C’est une séance énergétique d’équilibre doux et profond. Il est déconseillé de l’écouter quotidiennement. Laissez agir les mouvements énergétiques (15/18 jours).
Par ailleurs, il est composé d’une grande partie de bols tibétains. Il est donc déconseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques et d’épilepsie ; aux femmes enceintes, aux personnes ayant une fracture récente.
Prix : 22€ Durée : 40 minutes
Audio disponible à vie. Un e-book offert avec des conseils pratiques.
Sérénité
Trouvez la paix avec un mental en fusion !
Nous vivons dans une société dans laquelle le mental est roi. Le mental est très utile pour réfléchir, organiser, comprendre pour ensuite agir… Est-ce que vous ressentez que votre mental prend beaucoup trop de place ? Qu’il crie beaucoup trop fort ? Vous sentez que vous avez passé un stade quand il tourne en boucle pour trouver une solution ? Vous avez tendance à tout analyser, tout le temps, y compris vos émotions ?
Vous avez la sensation que les choses ne vont pas assez vite pour vous, notamment quand vous cherchez une solution « mentale » à vos problèmes ? Vous ne supportez plus les injonctions « de lâcher prise » ? Vous ne comprenez pas ce que ça veut dire… (vous n’êtes pas seule, je ne sais pas faire non plus !) Vous sentez que vous êtes bloquée, mais ne savez plus comment faire pour sortir de cet état ?
Si vous ressentez tout cela, vous êtes au bon endroit.
Je vous comprends, je suis passée par un mental en boucle et cela m’arrive encore parfois, mais moins longtemps et moins souvent ! C’est comme parvenir à dompter un cheval au galop. Cela demande de l’entraînement mais c’est possible. Je vais vous transmettre mes outils pour équilibrer mental, émotions et intuition.
Pas de recettes magiques, juste des conseils simples, de la respiration, mon soutien et ma compréhension !
Ce programme est pour ceux qui …
- En ont marre de s’épuiser à courir partout sans avancer
- Ne savent pas par où commencer pour se sentir mieux
- Veulent prendre de nouvelles habitudes bien-être
- Aspirent à un quotidien paisible simplement et efficacement
- Souhaitent avoir des idées de rituels bien-être efficaces et rapides
- Veulent prendre soin de leur bien-être sans culpabiliser et y passer 3h par jour
Ce que ce programme peut vous apporter comme bénéfices :
- Des rituels bien-être faciles et rapides à réaliser
- Faire le vide en 10 minutes grâce à une relaxation
- Des clés pour avancer plus sereine dans votre vie
- Un changement significatif dans votre quotidien grâce à un programme évolutif, si vous vous engagez pleinement.
Alors, prêt à accéder à la sérénité dans votre quotidien ?
Prix : 60€
Durée : 4 semaines.
Inclus dans ce programme :
- 1 relaxation de 10 minutes à faire chaque jour
- Des questions de journaling chaque semaine pour aller creuser le fonctionnement de votre mental et comment repérer la surchauffe
- 1 visualisation audio enregistrée
- 1 bain sonore d’intégration de sécurité et sérénité (en fin de programme)
- 1 book recapitulatif avec des rituels bien-être