Respiration consciente – Libération et apaisement intérieur

Respire … lâche, renaît !

Cette séance de respiration consciente et active vous permet de vous reconnecter à votre corps et d’apaiser votre mental. Grâce au souffle, à la musique et à mes instruments, je vous guide vers une déconnexion des pensées envahissantes et une oxygénation profonde de votre être.

Cet espace permet une exploration personnalisée, où vous libérez tensions et émotions, tout en retrouvant une légèreté intérieure.

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Les bienfaits de la respiration consciente

Chaque séance invite à une transformation intérieure en douceur. Les effets sont immédiats et profonds :

Revenir aux sensations du corps
Couper les pensées obsédantes et floues
Libérer les contractions dans la poitrine
Installer un espace de détente profonde

Sentir de la légèreté dans la tête
Retrouver de la clarté mentale et émotionnelle
Lâcher tout ce dont vous n’avez plus besoin dans l’instant

Une approche unique enrichie par un bain sonore

Ma touche personnelle ? Pour clôturer la séance en toute délicatesse, j’intègre un voyage sonore @Naadveda. Ce moment final favorise un temps de relaxation plus long et un retour en délicatesse, en laissant les vibrations vous envelopper et amplifier les bienfaits du souffle.

Séance collective

pour connaître les dates des séances en ligne, contactez-moi.

15€ la séance découverte / 30€ les suivantes

Séance individuelle personnalisée

70€ la séance